Jednorazowo
Plan treningowy
149PLN
- Dopasowany do Twojego czasu i możliwości, z progresją
- Filmy instruktażowe do ćwiczeń, jeśli będą potrzebne
- Analiza treningowa na WhatsApp po opłaceniu
Oferta
Zbuduję z Tobą sylwetkę.
Plan jednorazowy albo stałe prowadzenie on-line. Wybierz pakiet, zrób przelew i zaczynamy.
Wybierz ciężar.
Zbuduję z Tobą Twoją wymarzoną sylwetkę. Ceny to kwoty końcowe.
MiesięcznieNajczęściej wybierane
Prowadzenie on-line
399PLN / mies.
lub 3 miesiące · 1098 PLN
- Stały kontakt na WhatsApp, odpowiedź w max. 24 h
- Cotygodniowe raporty z pomiarami i kontrolą postępów
- Plan treningowy pod Twój czas, możliwości i poziom
- Plan żywieniowy z makro i kaloriami, 3 wersje jadłospisu
Miesięcznie
On-line żywieniowe
249PLN / mies.
lub 3 miesiące · 599 PLN
- Stały kontakt na WhatsApp w tygodniu, 8–18
- Cotygodniowe raporty z pomiarami i wagą
- Posiłki pod Twoje preferencje i czas gotowania, 3 wersje jadłospisu
Po otrzymaniu potwierdzenia przelewu wysyłam na WhatsApp analizę treningową i żywieniową do wypełnienia. Plan żywieniowy to model zdrowego odżywiania, nie dieta kliniczna pod konkretne schorzenia. Przy planie bez treningu personalnego nie widzę techniki ćwiczeń, więc odpowiadasz za bezpieczne wykonanie.
Jak zaczynamy
- Krok 1 · 20 kg
Wybierasz pakiet
Plan jednorazowy albo prowadzenie miesięczne.
- Krok 2 · 60 kg
Robisz przelew
W tytule numer telefonu i nazwa usługi.
- Krok 3 · 100 kg
Wypełniasz ankietę
Wysyłam ją na WhatsApp. Pytam o cel, czas, preferencje i kontuzje.
- Krok 4 · 140 kg
Trenujemy
Dostajesz plan, co tydzień raportujesz pomiary, ja koryguję.
Numer konta · BNP Paribas Bank Polska S.A.
46 1600 1055 1716 5901 2000 0001
W tytule przelewu wpisz swój numer telefonu i usługę (plan żywieniowy / plan treningowy / prowadzenie on-line). Po przelewie dostaniesz informację zwrotną i ankietę, a potem zaczynamy wspólną pracę nad Twoją sylwetką.
Treningi personalne
na żywo?
+48 517 868 735
wspolpraca@trenerkoksik.pl
WhatsApp
pon–pt 8:00–18:00
weekend 8:00–16:00
pon–pt 8:00–18:00
weekend 8:00–16:00